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Dieta líquida promete secar 3Kg em 5 dias

Sabe aquela emergência de se perder alguns quilinhos extras para uma ocasião especial? Com a dieta líquida é possível conseguir o resultado. 

O programa alimentar que promete eliminar 3 quilos em 5 dias consiste, basicamente, no consumo exclusivo de alimentos líquidos e de de baixa caloria e gordura e gordura, como shakes, vitaminas, sopas e sucos, feito com frutas, verduras, legumes e grãos.


 
Assim como as outras dietas é preciso do acompanhamento de um nutricionista para que ele liste os ingredientes que o corpo necessita. 

Vale lembrar que a dieta líquida não faz milagres! Por ser restritiva, não use por mais de 5 dias. Caso ao contrário, o corpo pode enfrentar uma redução do metabolismo e passar a estocar gordura, gerando o efeito oposto ao desejado. 

O indicado após o período, é adotar uma alimentação normal, equilibrada e sem excessos, para que o emagrecimento possa persistir.

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