Benefícios de semente de pimenta verde: aqui é porque você deve adicionar Spice à sua comida


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A maioria de nós tem o hábito de comer pimenta verde com uma refeição; Acontece que pode ser uma ótima prática. Pimentões verdes podem ser ardentes, mas eles têm inúmeros benefícios para oferecer. Na verdade, mais do que a pele verde grossa, são as sementes que dão um sabor picante.

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Sementes de pimenta devem ser adicionadas aos caril; essas pequenas maravilhas podem parecer que não podem fazer nada de bom, mas vêm embaladas com muitos nutrientes, como vitamina C, vitamina B6, vitamina A, ferro, cobre, potássio, niacina, fibra alimentar, folato, et al. Vejamos os muitos benefícios que as sementes de pimenta podem ter.

Segundo a nutricionista macrobiótica e treinadora de saúde Shilpa Arora, “as pimentas verdes são carregadas com vitamina C e as sementes são excelentes para acelerar o metabolismo. Quando ingeridas cruas durante as refeições, essas sementes ajudam a ajudar na digestão”.

Os pimentões têm a maior parte da propriedade de aquecimento nas sementes, enquanto a carne é geralmente suave. Aqui estão alguns dos importantes benefícios que as sementes têm a oferecer.

1. Estimula o sistema digestivo

Comer as sementes ajuda a produzir saliva que é importante para o sistema digestivo humano. Comê-los crus juntamente com outros alimentos só irá estimular o processo de digestão.

Benefícios da pimenta verde

 

2. Reduz o nível de colesterol

Sementes de pimenta ajudam a baixar os níveis de colesterol, pois contêm uma substância conhecida como fitoesterol que atua como uma boa gordura para o nosso corpo. Os fito esteróis removem a placa nos vasos sanguíneos, impedem a absorção do colesterol no sangue no intestino e também diminuem a formação de colesterol, de modo que o colesterol insignificante pode acumular-se. Desta forma, seu coração permanece saudável.

3. Pode ajudar na perda de peso

Chillies contêm capsaicina que ajuda a acelerar o metabolismo e ajuda o corpo a queimar calorias mais rapidamente; Isso ocorre porque as sementes aumentam a temperatura corporal e a freqüência cardíaca. Além disso, também acelera o sistema digestivo, que também desempenha um papel fundamental na perda de peso

4. Tem antioxidantes

É a presença de vários antioxidantes em sementes de pimenta que ajudam seu corpo a combater e eliminar os radicais livres no organismo. Antioxidantes como as vitaminas C , E e K, fitoesterol, beta-caroteno e beta-criptoxantina ajudam a manter o corpo saudável, aumentando ainda mais a imunidade.

Benefícios de semente de pimenta verde

 

5. Pode ajudar a tratar a gripe

Os sintomas da gripe podem incluir frio, febre e tosse; Acredita-se que, se você consumir alimentos condimentados e sementes de pimenta, isso pode ajudar a aumentar a excreção do suor, aliviando os sintomas da gripe aviária. Alimentos picantes são conhecidos por abrir as vias aéreas, reduzir a sinusite e outros sintomas da gripe.

6. É anti-bacteriano

As sementes são conhecidas por terem propriedades anti-bacterianas que ajudam a manter os seus problemas de pele e outras infecções na baía.

Portanto, não é apenas a carne, mas também as sementes que são conhecidas por serem bastante saudáveis. Não os descarte e use-os com sabedoria. Certifique-se de não overdose neles como eles produzem calor no corpo. Vá em frente e apimentar!


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